Santé en 2026 : Nouvelles règles pour le congé de naissance, les arrêts maladie et les tarifs des consultations

Entre la revalorisation des tarifs de consultations médicales, la mise en place du congé supplémentaire de naissance et un encadrement plus précis des arrêts maladie, le quotidien santé des Français évolue en profondeur. Ces changements ne touchent pas seulement les rendez-vous chez le médecin ou la durée d’un congé, ils influencent aussi l’organisation familiale, le budget, la gestion du stress et, plus globalement, l’équilibre de vie. De nombreux actifs se demandent déjà comment ajuster leur rythme professionnel, leur mutuelle ou encore leur hygiène de vie pour traverser cette transition en douceur.

Dans ce contexte, chacun gagne à mieux comprendre ce qui change concrètement, mais aussi à replacer ces nouveautés dans une vision plus globale du bien-être. Les hausses de tarifs de spécialistes, la progression des cotisations des complémentaires santé, les nouvelles durées maximales des arrêts de travail ou encore l’interdiction progressive de certains produits contenant des PFAS s’inscrivent dans une même dynamique : encourager la prévention, structurer davantage le système de soins, responsabiliser sans culpabiliser. L’enjeu n’est pas seulement administratif ou financier, il est aussi très humain : comment continuer à préserver son énergie, sa santé mentale et sa vie de famille, tout en composant avec ces nouvelles règles ?

En bref :

• Consultations revalorisées : plusieurs spécialités (pédiatrie, gériatrie, gynécologie, dermatologie, endocrinologie, santé mentale) voient leurs tarifs augmenter de quelques euros, sans changement de la base de remboursement de l’Assurance maladie.
• Congé de naissance renforcé : un congé supplémentaire de naissance, jusqu’à deux mois par parent, est créé pour les enfants nés ou adoptés à partir du début de l’année, indemnisé à 70 % du salaire net le premier mois, puis 60 % le second.
• Arrêts maladie encadrés : la première prescription est désormais limitée à 30 jours, avec des renouvellements possibles par périodes de deux mois au maximum.
• Mutuelles en hausse : les complémentaires santé mutualistes annoncent une augmentation moyenne des cotisations, autour de 4 à 5 %, selon qu’il s’agit d’un contrat individuel ou d’entreprise.
• Prévention environnementale : certains produits contenant des PFAS (cosmétiques, textiles, farts de ski, imperméabilisants…) sont progressivement retirés du marché, avec une extension aux textiles d’ameublement prévue dans quelques années.
• Impact sur le bien-être : ces changements invitent à repenser organisation familiale, hygiène de vie, gestion du sommeil, activité physique et budget santé, pour conserver un équilibre global durable.

Santé en 2026 : ce qui change pour les consultations, les mutuelles et le budget santé du foyer

Les nouvelles règles de santé influencent d’abord le portefeuille, mais leurs effets dépassent largement la simple question financière. Comprendre les revalorisations des consultations médicales et l’augmentation des mutuelles permet de mieux anticiper son budget, tout en conservant une approche sereine du suivi médical. Beaucoup de familles se reconnaîtront dans l’exemple de Paul et Léa, parents de deux enfants, qui jonglent entre pédiatre, consultations de suivi pour un parent âgé et rendez-vous de dermatologie préventive. Pour eux, comme pour beaucoup d’autres, organiser ses soins devient un exercice d’équilibre.

Dès le début de l’année, plusieurs spécialités voient leurs honoraires progresser de quelques euros. En pédiatrie, les consultations pour les moins de deux ans et les examens obligatoires de l’enfant passent à 40 euros, avec une hausse marquée pour les examens avec certificat, qui grimpent à 60 euros. Une nouvelle consultation de recours en pédiatrie est également créée à 60 euros, pensée pour les situations complexes qui nécessitent un avis plus approfondi. Ces ajustements s’alignent avec les besoins croissants de suivi des jeunes enfants, notamment en prévention et en dépistage précoce.

La santé mentale bénéficie elle aussi de revalorisations ciblées. La consultation de référence coordonnée atteint désormais 57 euros, et les jeunes de moins de 25 ans profitent d’une majoration spécifique portant la consultation à 75 euros. Dans un contexte où l’OMS rappelle l’importance de la prise en charge précoce des troubles anxieux et dépressifs, cette évolution renforce l’accès à un suivi régulier, surtout pour les étudiants et les jeunes actifs particulièrement exposés au stress.

Le vieillissement de la population se reflète dans la hausse des tarifs de gériatrie. La consultation standard passe à 42 euros, et une consultation longue annuelle de 60 euros, dédiée aux plus de 80 ans, se généralise. Elle a pour objectif d’organiser les sorties d’hospitalisation, de simplifier les ordonnances parfois très chargées et de limiter la polymédication. Cette approche favorise une meilleure qualité de vie pour les seniors, en évitant un enchaînement de soins décousus et fatigants.

D’autres spécialités suivent ce mouvement : consultations de gynécologie médicale portées à 40 euros, dermatologie revalorisée pour le dépistage du mélanome à 60 euros, endrocrinologie avec une consultation complexe à 62 euros pour le suivi du diabète et des troubles hormonaux, mais aussi neurologie et médecine physique avec quelques euros de hausse. L’ensemble dessine un système où les actes à forte valeur préventive ou liés aux maladies chroniques sont davantage mis en avant.

Malgré ces hausses, la base de remboursement par l’Assurance maladie reste stable. La réelle différence pour le patient dépend du secteur d’exercice du praticien (secteur 1, secteur 2, dépassements d’honoraires) et du niveau de prise en charge de la complémentaire santé. Or, les organismes mutualistes annoncent une augmentation moyenne des cotisations : autour de 4,3 % pour les contrats individuels et 4,7 % pour les contrats collectifs d’entreprise. Ces chiffres peuvent sembler abstraits, mais pour un foyer déjà confronté à l’inflation, ils impactent directement le budget mensuel.

Face à cette réalité, plusieurs leviers restent accessibles pour préserver sa sérénité. Beaucoup de familles choisissent par exemple d’optimiser la répartition de leurs consultations : privilégier le médecin traitant pour un premier avis, regrouper certains bilans à des moments clés de l’année, vérifier finement les garanties de leur mutuelle pour éviter les doublons. D’autres se tournent davantage vers la prévention au quotidien, à travers une meilleure hygiène de vie, afin de réduire la fréquence de certains rendez-vous non indispensables.

Pour y voir plus clair, un tableau comparatif peut aider à visualiser l’évolution des principaux tarifs annoncés :

Au-delà des chiffres, ce panorama illustre une volonté de valoriser davantage les consultations à fort impact sur la prévention et la qualité de vie. Une manière de rappeler que la santé ne se joue pas seulement à l’hôpital, mais aussi dans le cabinet du pédiatre, du gériatre, du psychiatre ou du dermatologue qui accompagne le quotidien des familles.

Congé de naissance 2026 : un nouvel équilibre pour les parents, la famille et le bien-être mental

La création du congé supplémentaire de naissance marque un tournant important pour les familles. Une fois l’arrivée d’un enfant annoncée, beaucoup de parents oscillent entre joie, appréhension et questions très concrètes : comment concilier nuits écourtées, charge mentale accrue, reprise du travail et préservation de la vie de couple ? Ce nouveau congé s’insère au cœur de ces préoccupations, avec la promesse d’un temps allongé auprès du bébé, sans couper totalement le lien avec la vie professionnelle.

D’un point de vue pratique, ce dispositif concerne l’ensemble des parents dont l’enfant naît, est adopté ou aurait dû naître à partir du début de l’année. Il vient s’ajouter aux congés déjà existants : maternité, paternité ou adoption. Chaque parent peut ainsi bénéficier de jusqu’à deux mois supplémentaires, indemnisés à 70 % du salaire net le premier mois, puis à 60 % le second. La logique est claire : offrir plus de souplesse dans l’organisation du foyer, alléger la pression des premières semaines et encourager un partage plus équilibré des responsabilités parentales.

Concrètement, ce temps en plus crée un espace précieux pour la santé mentale. Les recherches en psychologie, régulièrement relayées par les revues de santé publique, soulignent le rôle déterminant des premiers mois de vie dans la construction du lien d’attachement. Un parent disponible, reposé autant que possible et soutenu dans son rôle, réduit le risque d’épuisement, de dépression post-partum et de tensions au sein du couple. Pour les foyers où les deux parents travaillent, ce congé facilite aussi la construction d’une organisation plus sereine : l’un peut prolonger sa présence au domicile pendant que l’autre reprend progressivement le travail, ou inversement.

Ce nouveau droit incite naturellement à repenser les bases du bien-être global pendant cette période charnière. Certains parents choisissent, par exemple, d’utiliser ces semaines pour installer des routines saines : sorties quotidiennes avec la poussette, repas simples mais équilibrés, siestes courtes et régulières, moment calme en soirée pour évacuer les tensions. D’autres y voient une occasion de mieux répartir les tâches domestiques, en s’appuyant sur une communication plus ouverte au sein du couple. Cette phase devient alors un laboratoire de nouvelles habitudes de vie, susceptibles de durer bien au-delà des premières années de l’enfant.

Pour ne pas subir ce congé, mais en faire un véritable levier de bien-être, il peut être utile de le préparer en amont. Un simple exercice de projection aide à clarifier les attentes de chacun : qui préfère gérer les nuits ? Comment répartir les rendez-vous médicaux du bébé ? Quelles sont les limites de chacun en termes de fatigue ? Les parents comme Paul et Léa, évoqués plus tôt, ont par exemple choisi de coucher par écrit leurs priorités avant la naissance de leur deuxième enfant. Résultat : moins de malentendus, moins de culpabilité et une meilleure anticipation des moments de tension.

Dans cette optique, la période de congé peut aussi devenir un moment privilégié pour renforcer les bases d’une hygiène de vie préventive. Quelques axes concrets, souvent efficaces :

• Alimentation simple et nourrissante : privilégier des repas maison faciles (soupes, plats au four, salades complètes) préparés en avance pendant les moments de calme.
• Micro-siestes organisées : se relayer pour des pauses de 20 à 30 minutes, même si le sommeil n’est pas parfait, afin de limiter l’accumulation de fatigue.
• Mouvement doux au quotidien : marcher avec le bébé, pratiquer quelques étirements à la maison, grimper les escaliers plutôt que prendre l’ascenseur quand c’est possible.
• Temps de déconnexion numérique : limiter les écrans le soir pour mieux favoriser l’endormissement et préserver l’attention apportée à l’enfant.
• Moments de respiration pour le couple : instaurer un rituel hebdomadaire même très court (un thé ensemble, une promenade de 20 minutes), sans téléphone.

Ces ajustements, apparemment modestes, peuvent transformer la perception de ce congé : il ne s’agit plus uniquement d’un temps “entre parenthèses” mais d’une période fondatrice pour la santé globale du foyer. L’impact s’étend bien au-delà de l’année de naissance, en influençant durablement les réflexes de récupération, de communication et de gestion du stress des parents.

En filigrane, ce congé supplémentaire s’inscrit aussi dans une évolution culturelle : reconnaître la parentalité comme un temps exigeant, qui mérite un cadre protecteur. Dans un monde du travail souvent rapide et exigeant, cette respiration institutionnelle envoie un signal fort : prendre soin de sa famille et de sa santé mentale est pleinement légitime.

Arrêts maladie en 2026 : nouvelles règles, prévention et équilibre vie pro – vie perso

L’encadrement plus strict des arrêts maladie redessine la frontière entre temps de repos, travail et santé. À partir du début de l’année, la première prescription d’arrêt est limitée à 30 jours, et chaque renouvellement ne peut excéder deux mois. Ces nouvelles durées maximales établissent un cadre plus précis, pensé pour harmoniser les pratiques, limiter les abus et encourager un suivi plus régulier. Pour les salariés comme les employeurs, la question devient alors : comment organiser le travail et la récupération dans ce nouveau contexte ?

Du point de vue du salarié, ces règles peuvent susciter des inquiétudes, notamment pour les pathologies de longue durée. Toutefois, elles s’accompagnent généralement d’un renforcement du dialogue avec le médecin prescripteur et, lorsque c’est nécessaire, avec la médecine du travail. Les renouvellements par périodes de deux mois permettent de réévaluer régulièrement la situation : évolution des symptômes, tolérance à la reprise, besoin d’aménagement de poste. Cette approche s’inscrit dans une logique de suivi continu plutôt que dans celle d’un arrêt prolongé sans réévaluation.

Pour les actifs exposés au stress chronique, ce nouveau cadre est aussi l’occasion de questionner leurs habitudes. De nombreuses études de santé publique rappellent que les arrêts pour troubles musculo-squelettiques, épuisement professionnel ou anxiété prolongée sont fortement liés à des modes de vie sédentaires, à une mauvaise gestion du sommeil et à des rythmes de travail soutenus. Dans ce contexte, renforcer sa prévention personnelle devient un véritable atout pour limiter la fréquence et la durée des arrêts.

Certaines organisations s’engagent déjà dans cette voie. Dans l’exemple d’une entreprise de services fictive, UrbanConnect, la direction a anticipé les nouvelles règles en proposant un programme interne de bien-être : ateliers sur la gestion du temps, séances collectives d’étirements en fin de matinée, encouragement au télétravail partiel pour les salariés en reprise progressive, et mise en place de points réguliers avec les managers sur la charge mentale. Résultat : un meilleur climat social, une diminution des arrêts courts répétés et des salariés plus confiants dans leur capacité à demander de l’aide avant de s’effondrer.

À l’échelle individuelle, plusieurs actions concrètes peuvent accompagner ce nouveau cadre d’arrêts maladie :

Premièrement, porter une attention particulière aux signaux du corps. Fatigue qui persiste, douleurs musculaires récurrentes, troubles du sommeil, irritabilité inhabituelle : autant d’indices qui invitent à réajuster son rythme. Plutôt que d’attendre une décompensation brutale nécessitant un long arrêt, il est souvent plus aidant d’intervenir tôt, en dialoguant avec son entourage, son médecin ou son employeur sur d’éventuels aménagements.

Deuxièmement, renforcer le mouvement au quotidien reste une stratégie douce mais efficace. L’OMS recommande au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine pour les adultes, ce qui peut simplement se traduire par 30 minutes de marche rapide cinq jours sur sept. Beaucoup choisissent de répartir ce temps : 15 minutes de marche le matin, 15 minutes le soir, ou encore une pause active à l’heure du déjeuner. Au fil des semaines, cette régularité contribue à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et préserver les articulations.

Troisièmement, soigner son environnement de travail, surtout en cas de télétravail. Une chaise adaptée, un écran à la bonne hauteur, un éclairage doux, quelques pauses pour bouger toutes les 45 à 60 minutes : ces ajustements simples limitent les tensions cervicales, les maux de dos et la fatigue visuelle. De nombreux arrêts maladie pour douleurs lombaires trouvent leur origine dans un poste de travail mal adapté, plutôt que dans une pathologie lourde.

Les nouvelles règles d’arrêt de travail invitent finalement à une réflexion plus large : comment rester performant sans s’épuiser ? Là encore, l’équilibre ne se trouve pas dans les extrêmes. Il repose sur une écoute régulière de son corps, sur une gestion réaliste de ses objectifs professionnels et sur la capacité à demander du soutien avant que la situation ne devienne critique.

PFAS, environnement et hygiène de vie : un nouveau regard sur la santé au quotidien

Parallèlement aux changements liés aux soins et aux congés, une autre évolution importante touche la santé : l’interdiction progressive de certains produits contenant des PFAS, souvent qualifiés de “polluants éternels”. Ces substances, utilisées pour leurs propriétés anti-taches, imperméabilisantes ou résistantes à la chaleur, se retrouvent dans de nombreux objets du quotidien : cosmétiques, vêtements techniques, farts de ski, textiles d’ameublement, imperméabilisants pour chaussures. Leur persistance dans l’environnement et leurs possibles effets sur la santé humaine ont conduit les autorités à renforcer fortement la réglementation.

Dès le début de l’année, plusieurs catégories de produits sont ainsi interdites à la fabrication, à l’importation, à l’exportation et à la mise sur le marché lorsqu’elles contiennent des PFAS, à l’exception de certains textiles de protection professionnelle (pompiers, militaires, secteurs industriels spécifiques). Dans les prochaines années, cette interdiction s’élargira à la plupart des textiles, notamment ceux de l’ameublement, avec des seuils précis de concentrations résiduelles définis par décret. Cette démarche s’inspire des alertes répétées des agences environnementales européennes et françaises, qui soulignent la difficulté à éliminer ces substances une fois qu’elles se sont diffusées dans l’eau, le sol ou la chaîne alimentaire.

Pour les citoyens, ce changement peut sembler lointain, voire abstrait. Pourtant, il touche directement l’hygiène de vie préventive. Moins de PFAS dans les produits du quotidien, c’est potentiellement moins de substances persistantes dans l’organisme, donc un environnement un peu plus protecteur pour les générations futures. À une époque où de nombreuses familles se préoccupent de l’air qu’elles respirent, de l’eau qu’elles boivent ou des ingrédients présents dans leurs cosmétiques, cette évolution législative s’inscrit dans un mouvement global vers plus de transparence et de prudence.

Cette réglementation peut aussi servir de point de départ pour revisiter ses habitudes de consommation. Certaines personnes choisissent progressivement des produits plus simples et plus durables : cosmétiques sans liste d’ingrédients interminable, vêtements de sport non traités avec des imperméabilisants chimiques, textiles d’ameublement certifiés par des labels indépendants. D’autres privilégient la réparation et la seconde main, réduisant ainsi la production globale d’objets neufs et, indirectement, la diffusion de substances problématiques.

Pour beaucoup de foyers, ces choix sont également l’occasion de reconnecter l’environnement et la santé personnelle. Une maison un peu plus minimaliste, avec moins de produits d’entretien différents, moins d’objets superflus et plus d’aération quotidienne, peut contribuer à un air intérieur plus sain. Cette démarche s’inscrit dans une logique de santé globale : agir sur son corps, mais aussi sur son cadre de vie. Les études de santé environnementale montrent d’ailleurs que la qualité de l’air intérieur joue un rôle important sur les voies respiratoires, la qualité du sommeil et même la concentration.

Cette transition invite enfin à un changement de regard sur la performance. Pendant longtemps, un vêtement “parfait” était celui qui ne se tachait pas, ne prenait pas l’eau et résistait à tout. Aujourd’hui, de plus en plus de consommateurs sont prêts à accepter un peu moins de performance technique, en échange d’une meilleure innocuité environnementale. Ce glissement de valeurs rejoint une tendance plus large : privilégier la durabilité, la simplicité et la sobriété plutôt que la perfection à tout prix.

En combinant ces nouvelles règles sur les PFAS avec les autres évolutions de la santé en 2026, un même fil conducteur apparaît : encourager un mode de vie plus conscient, où chaque geste – se soigner, consommer, s’équiper – devient une occasion de prendre soin de soi et de son environnement.

Intégrer ces nouvelles règles dans un projet de vie équilibré : énergie, sommeil et mouvement

Au-delà des textes de loi et des décrets, ces changements en matière de santé dessinent un paysage nouveau dans lequel chacun peut redéfinir son propre équilibre. Hausse des consultations, encadrement des arrêts, renforcement du congé de naissance, vigilance environnementale : pris séparément, ces éléments peuvent sembler techniques. Ensemble, ils deviennent une invitation à repenser la manière de préserver son énergie, son sommeil et son mouvement au quotidien.

Face à cette nouvelle réalité, de nombreux citadins actifs optent pour une stratégie simple : transformer ces contraintes apparentes en opportunités de mieux s’organiser. Le congé de naissance étendu devient un moment dédié à l’installation de rituels sains en famille. Les arrêts maladie encadrés incitent à écouter les signaux faibles du corps pour intervenir plus tôt. Les hausses de mutuelles encouragent à valoriser davantage la prévention accessible : alimentation équilibrée, activité physique régulière, hygiène du sommeil.

Une façon concrète de s’approprier ce contexte consiste à bâtir une routine hebdomadaire réaliste, adaptée à son mode de vie. Prenons l’exemple d’Anaïs, 42 ans, cadre dans une entreprise de services, mère d’un adolescent et d’un bébé. Pour elle, la clé a été de structurer son emploi du temps autour de quelques piliers non négociables, sans chercher la perfection. Elle a choisi :

• un coucher visé avant 23 h quatre soirs par semaine, avec une coupure d’écran au moins 30 minutes avant de se mettre au lit ;
• trois séances de marche active de 30 minutes, intégrées dans ses trajets domicile-travail ou pendant la pause déjeuner ;
• trois repas “socles” dans la semaine (par exemple, un plat complet à base de légumes et légumineuses) qui servent de repères, quelle que soit l’intensité de sa semaine ;
• un moment fixe, le dimanche, pour revoir son agenda de soins (rendez-vous médicaux, examens, renouvellement d’ordonnances), afin de limiter les imprévus.

Ce type d’organisation très simple n’efface pas les contraintes, mais il offre un cadre rassurant. Il permet aussi d’anticiper certains effets des nouvelles règles : par exemple, planifier suffisamment tôt une consultation de suivi plutôt que d’attendre la fin d’un arrêt ou de reporter indéfiniment un bilan de santé par manque de temps.

Sur le plan de la qualité du sommeil, plusieurs ajustements peuvent faire une réelle différence, sans bouleverser le quotidien. Les recherches en chronobiologie recommandent notamment une certaine régularité des heures de coucher et de lever, même le week-end, pour stabiliser l’horloge interne. Une exposition à la lumière naturelle en début de journée, quelques minutes de respiration calme avant de dormir, un dîner ni trop tardif ni trop lourd : ces gestes simples réduisent les réveils nocturnes et améliorent la sensation de récupération au réveil.

Le mouvement reste un pilier central. Dans un monde où de nombreux métiers se déroulent assis, chaque occasion de bouger compte : monter les escaliers, descendre un arrêt de transport plus tôt, faire quelques exercices de mobilité articulaire en début de journée. L’objectif n’est pas de se préparer à une compétition sportive, mais de redonner au corps la place qu’il mérite dans un quotidien souvent très mentalisé. Des travaux publiés dans des revues de santé publique mettent régulièrement en avant l’impact positif de ces micro-activités sur le moral, la gestion du stress et même la créativité.

Enfin, ces nouvelles règles rappellent une réalité essentielle : la santé est une dynamique, pas un état figé. Les lois évolueront encore dans les années à venir, les pratiques professionnelles aussi, mais certaines constantes demeurent. Une alimentation variée, un sommeil préservé, un minimum d’activité physique, des liens sociaux entretenus et une attention portée à l’environnement forment un socle robuste, capable d’absorber les changements de contexte.

Explorer ce nouveau paysage de la santé, c’est finalement accepter de l’apprivoiser pas à pas, en expérimentant, en ajustant, en observant les effets sur son énergie et son humeur. Chaque lecteur, chaque famille peut y trouver l’occasion de dessiner un modèle de vie plus simple, plus cohérent et, surtout, plus aligné avec ses propres besoins.

Les nouvelles hausses de tarifs des consultations vont-elles forcément augmenter mon reste à charge ?

Pas nécessairement. La base de remboursement de l’Assurance maladie ne change pas, et l’impact sur votre reste à charge dépendra surtout du secteur du praticien (avec ou sans dépassement d’honoraires) et des garanties de votre complémentaire santé. Il peut être utile de vérifier votre contrat de mutuelle et de comparer, si besoin, d’éventuelles offres plus adaptées à votre profil de soins.

Qui peut bénéficier du nouveau congé supplémentaire de naissance et comment est-il indemnisé ?

Ce congé concerne chaque parent d’un enfant né ou adopté à partir du début de l’année. Il vient en plus des congés de maternité, de paternité ou d’adoption déjà existants. Chaque parent peut prendre jusqu’à deux mois supplémentaires, indemnisés à 70 % du salaire net le premier mois, puis 60 % le second, selon les modalités prévues par la Sécurité sociale et l’employeur.

Les nouvelles règles sur les arrêts maladie signifient-elles qu’il sera plus difficile d’être arrêté longtemps ?

La première prescription est désormais limitée à 30 jours, et chaque renouvellement à deux mois, mais cela n’empêche pas un arrêt de se prolonger si la situation l’exige. Ce cadre crée surtout des points de réévaluation réguliers avec le médecin, afin d’ajuster au mieux la durée de l’arrêt et, si besoin, de discuter d’une reprise progressive ou d’aménagements de poste.

Comment réduire l’impact de la hausse des mutuelles sur mon budget sans renoncer à ma santé ?

Vous pouvez commencer par analyser vos besoins réels (fréquence des consultations, type de soins utilisés, port de lunettes, etc.) et vérifier la cohérence de vos garanties. Certains foyers choisissent de privilégier un bon niveau de remboursement sur les postes qu’ils utilisent le plus, tout en renforçant la prévention par une hygiène de vie plus équilibrée. N’hésitez pas à comparer plusieurs contrats et à utiliser des simulateurs de remboursement pour estimer vos dépenses.

Les restrictions sur les PFAS changent-elles vraiment quelque chose à mon quotidien ?

Même si l’effet peut sembler discret au début, la limitation progressive des PFAS dans les cosmétiques, les textiles ou certains équipements réduit votre exposition à ces substances persistantes. Vous pouvez accompagner ce mouvement en choisissant, quand c’est possible, des produits plus simples, labellisés et durables. Ce geste s’inscrit à la fois dans une démarche de protection de votre santé et de l’environnement.